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Wie erkennt man die Symptome von Bluthochdruck und vermeidet gefährliche Komplikationen?

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Die Vorbeugung von Bluthochdruck ist für jeden Menschen extrem wichtig, auch wenn er vollkommen gesund ist. Die meisten Menschen messen den erhöhten Druckwerten keine ernsthafte Bedeutung bei, da das Gefährlichste, zu dem sie führen, kurze Kopfschmerzen sind. Ist es wirklich so Natürlich nicht.

Was ist Bluthochdruck und wie gefährlich es ist, sollten nicht nur Ärzte, sondern auch die breite Öffentlichkeit kennen. Dies ist eine schwere Krankheit, die fürchterlich für ihre Komplikationen ist. Mit der Zeit beginnt hoher Druck das Herz zu dehnen, den normalen Betrieb zu beeinträchtigen und die Blutgefäße im ganzen Körper zu verletzen. Die Folge ist eine schwere Beeinträchtigung aller Organe, insbesondere der Nieren, des Gehirns und des Herzmuskels.

Es wird empfohlen, Bluthochdruck so früh wie möglich zu vermeiden, insbesondere wenn eine Reihe von prädisponierenden Faktoren vorliegen, die nachfolgend beschrieben werden. Dies hilft, Komplikationen zu vermeiden und die Lebensqualität zu verringern.

Wer ist gefährdet?

Wie bereits erwähnt, ist die Vorbeugung von arterieller Hypertonie eine tatsächliche Aktivität für jede Person. Mit zunehmendem Alter entstehen zwangsläufig Mechanismen, die zu einem Druckanstieg in den Gefäßen führen. Ihre logische Konsequenz ist das Auftreten der Krankheit.

Leider treten bei einigen Personen pathologische Veränderungen im Körper viel früher auf und erscheinen intensiver. In vielen Fällen haben diese Patienten einen schweren Krankheitsverlauf mit hohen Raten auf dem Tonometer und einer großen Anzahl von Komplikationen.

Um dies zu verhindern, ermöglicht die rechtzeitige Vorbeugung von Bluthochdruck. Zunächst wird es denjenigen empfohlen, die zur Risikogruppe gehören - dies sind Personen, die von verschiedenen schädlichen Faktoren betroffen sind. Sie sind nicht die direkte Ursache der Pathologie, sondern "treiben" den Körper zu seinem Auftreten. Die häufigsten und gefährlichsten sind unten aufgeführt:

  • Genetische Sucht. Um dies festzustellen, reicht es aus, das Vorhandensein von Krankheitsfällen in der Familie zu analysieren. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Angehörigen gewidmet werden, deren Druck im jungen und mittleren Alter (bis zu 35 Jahren) zugenommen hat.
  • "Sitzender" Lebensstil. In der wissenschaftlichen Literatur wird dieser Zustand "Hypodynamie" genannt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass fehlende motorische Aktivität der häufigste Risikofaktor ist, auf den Patienten häufig nicht achten.
  • Regelmäßige Überspannung. Sowohl physischer als auch emotionaler Stress verbraucht die Ressourcen des Körpers. Wenn sie vertraute Satelliten eines Menschen werden, werden seine Verteidigungssysteme geschwächt und die Regulierung der Arbeit verschiedener Systeme (zirkulierend, lymphatisch, nervös und andere) wird unterbrochen.
  • Schlechte Gewohnheiten. Rauchen und Alkohol Ärzte nennen chronische Toxizität aus einem Grund. Giftige Substanzen, die während des Gebrauchs dieser „legalen Drogen“ eindringen, beeinträchtigen nicht nur die Atmungs- und Verdauungsfunktion. Sie werden auch vom menschlichen Blut absorbiert, wirken an den Wänden der Blutgefäße und breiten sich im ganzen Körper aus. Am Ende wird es immer zur Bildung verschiedener Pathologien führen,
  • Nierenerkrankung. Sehr oft führt eine Beschädigung oder unsachgemäße Bedienung dieses Körpers zu einem Druckanstieg. Warum? Es kann eine Verzögerung von aktiven Natriumionen und Wasser geben, die die Blutbahn "überwältigen". Zusätzlich produzieren die Nieren ein spezielles Hormon (Renin), das arterielle Hypertonie verursacht. Ihre Menge nimmt auch mit der Schädigung / Unterernährung des Nierengewebes zu.
  • Übergewicht Derzeit kennt jeder die Gefahren eines erhöhten Körpergewichts. In diesem Zustand enthält menschliches Blut eine große Menge verschiedener Fette (Cholesterin, Triglyceride und komplexe Proteinkomplexe). Sie können leicht an der Wand einer Arterie oder Vene abgelagert werden, was zu einer Störung ihrer Arbeit führt.
  • Postmenopause. "Eine Frau ist durch ihre Hormone geschützt" ist eine bekannte Aussage des sowjetischen Gynäkologen A.N. Rakhmanov gilt auch für Bluthochdruck. Östrogene haben einen signifikanten Effekt auf die Gefäßwand, der in den meisten Fällen den Ausbruch eines hohen Blutdrucks verhindert. Leider verliert eine Frau nach dem Ende der Menstruation ihre natürliche Abwehr und wird anfällig für diese Krankheit.

Das Vorhandensein eines dieser Faktoren ist ein Grund, in naher Zukunft mit der Vorbeugung von Bluthochdruck zu beginnen. Die Vernachlässigung dieser Aktivitäten mit hoher Wahrscheinlichkeit führt für mehrere Jahre zur Entstehung einer Pathologie.

Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck

Moderne Methoden zur Behandlung von Bluthochdruck beinhalten in der Regel die gleichzeitige Anwendung mehrerer Medikamente:

  • Betablocker: Atenolol, Bisoprolol, Carvedilol, Propranolol usw.
  • ACE-Hemmer: Enalapril, Fosinopril, Captopril,
  • Calciumantagonisten: Amlodipin, Nifedipin,
  • Diuretika: Spironolacton, Diacarb und andere.
  • Lesen Sie im Artikel mehr über Medikamente zur Druckreduzierung.

Ihre Wirksamkeit wird nicht in Frage gestellt, jedoch birgt der Einsatz von signifikanten Dosierungen von Medikamenten immer das Risiko von Nebenwirkungen. Deshalb ist es die Aufgabe eines jeden Arztes, die Dosierung des Arzneimittels unbeschadet der Gesundheit zu reduzieren. Wie kann man Bluthochdruck richtig behandeln, damit dieser Grundsatz eingehalten wird? Die Antwort lautet Lebensstilkorrektur. Dies wird nicht nur dazu beitragen, die Krankheit angemessen zu bewältigen, sondern auch ihr Auftreten zu verhindern. Die bewährten und wirksamsten Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck werden im Folgenden vorgestellt.

Ernährung und gesunde Lebensmittel

Eine Diät für arterielle Hypertonie hat nur zwei strenge Regeln, die Patienten befolgen müssen:

  • Salzbeschränkung. In der Monographie von Professor Storozhakov ist die tägliche Rate dieses Produkts zur Vorbeugung oder Behandlung der Krankheit klar angegeben - nicht mehr als 6 Gramm. Im wirklichen Leben ist es jedoch fast unmöglich, seine Menge in der Nahrung zu messen. Um sich nicht mit komplizierten Berechnungen zu belasten, gaben die Ärzte eine klare Empfehlung: füge kein Essen hinzu, Iss kein geräuchertes Fleisch und keinen "Salzgehalt". Dies ist völlig ausreichend, um eine optimale Konzentration von Spurenelementen und Wasser im Körper des Patienten aufrechtzuerhalten.
  • Ablehnung von kalorienreichen Mahlzeiten. Essen bei erhöhtem Druck (Hypertonie) sollte die Wirkung eines sehr schädlichen Faktors verhindern - übermäßiges Cholesterin und Blutfett. Die Menge dieser Substanzen steigt im Blut durch den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln und leicht verdaulichen Kohlenhydraten. Ihre typischsten Vertreter sind Mehl- und Buttergerichte, Mayonnaise, Sauerrahm, Fast Food.

Andere Ernährungsänderungen sind von Natur aus beratend, aber auch wichtig für die Gesundheit des Patienten. Zunächst sollten Sie regelmäßig gesunde Lebensmittel gegen Bluthochdruck verwenden, die eine ausreichende Konzentration an Spurenelementen (Kalium, Kalzium, Magnesium) und Eiweiß enthalten. Pflanzliche Nahrung, mageres Fleisch (Huhn oder Rind) und fettarme Milchprodukte ergänzen die übliche Ernährung optimal.

Bewegung und Physiotherapie

Fast alle Belastungen erhöhen den Druck - diese Tatsache ist allgemein bekannt und absolut richtig. Warum empfehlen Ärzte, verschiedene Übungen gegen Bluthochdruck durchzuführen? Zahlreiche Studien bei in- und ausländischen Ärzten haben gezeigt, dass das Körpertraining nicht nur die Muskulatur, sondern auch die folgenden Körperelemente beeinflusst:

  • Herzmuskel - Bei regelmäßiger Ausübung von Gymnastik mit Bluthochdruck oder ähnlichen Erkrankungen ist es wahrscheinlicher, dass das Herz tägliche Belastungen und Stresssituationen toleriert. Dies spiegelt sich in der Beibehaltung der normalen Häufigkeit von Kontraktionen (nicht mehr als 90 Schläge / min) und einer angemessenen Freisetzung von Blut in einem Schlag wider. Mit der Zeit nimmt die Anzahl der Druckanstiege, Herzklopfen und anderer unangenehmer Symptome von Bluthochdruck ab.
  • Gefäße - Muskeln in der Wand dieses Organs sowie Herzgewebe passen sich an verschiedene körperliche Aktivitäten an, wodurch das Wohlbefinden des Patienten verbessert wird.
  • Fettgewebe - Die Kombination aus richtiger Ernährung und regelmäßiger Bewegung ist eine hervorragende Ergänzung zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck. Diese Aktivitäten ermöglichen es, die Menge an "Blutfetten" auf die Norm zu bringen und das Gewicht des Patienten zu reduzieren (falls erforderlich).

Ein Auszug aus der Luft RIA Nachrichten über Übungen für Bluthochdruck


Diese positiven Effekte können auf verschiedene Arten erzielt werden. Zusätzlich zur klassischen Gymnastik können Patienten Yoga gegen Bluthochdruck praktizieren. Entgegen der landläufigen Meinung ist dies nicht nur eine Reihe von Übungen, sondern auch ein besonderer Zustand des gesamten Körpers. Aufgrund des Körpertrainings, der Bildung der richtigen Atmung und der mentalen Einstellung ist diese Methode ein ausgezeichnetes Vorbeugungs- und Behandlungsverfahren. Es ist jedoch wichtig, dass die gesamte Praxis unter Anleitung eines erfahrenen Spezialisten durchgeführt wird - dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Fehlern und negativen Phänomenen.

Welche anderen Optionen für den Sportunterricht?

Eine großartige Kombination ist Schwimmen und Bluthochdruck. Sehr oft betrifft diese Krankheit Menschen mit Knochen- oder Gelenkerkrankungen, bei denen es schwierig ist, aktive Bewegungen auszuführen. Diese Situation kann bei Arthrose, verschiedener Arthritis (rheumatoide, psoriatische, ankylosierende usw.) und Osteochondrose auftreten. Für diese Gruppe von Patienten ist es schwierig, auch nur eine einfache Reihe von Übungen an Land durchzuführen, da sie Schmerzen und Beschwerden in geschädigten Geweben verspüren. Nach Ansicht der assoziierten Professorin N. S. Volchkova ist der Unterricht im Wasser der beste Ausweg.

Zusätzlich zu diesen Techniken haben sich Übungen auf einem stationären Fahrrad mit Bluthochdruck, leichtem Laufen, sportlichem Gang und sogar regelmäßigen Spaziergängen von mindestens 30-40 Minuten 2-3 Mal pro Tag bewährt. Jedes dieser Verfahren verringert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Krankheit und verbessert die Wirkung der Therapie.

Atemübungen

Wie wichtig ist die therapeutische Atmung bei Bluthochdruck? Zweifellos hat es einen zusätzlichen therapeutischen Wert, aber bei regelmäßiger Anwendung trägt die Technik dazu bei, die Lebensqualität des Patienten zu verbessern. Derzeit ist Atemgymnastik A.N. Strelnikova.

Die positive Wirkung dieser Methode der Hypertonie-Atmung wird durch zwei Hauptmechanismen realisiert:

  1. Direkte Wirkung auf neuronale Strukturen. Die in Strelnikovas Gymnastik beschriebene Inhalationstechnik hemmt die Arbeit bestimmter regulatorischer (sympathischer) Zentren. Ihr „Haupttätigkeitsbereich“ ist die Verengung von Blutgefäßen und die Bildung von erhöhtem Druck. Durch die Reduzierung ihres Einflusses können Sie den Blutfluss ausgleichen und die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung der Arterien verringern.
  2. Verbesserung der Nierenernährung. Wie bereits erwähnt, sind die Nieren maßgeblich für das Auftreten von Bluthochdruck verantwortlich. Mit ihrer Ischämie (Sauerstoffmangel) nimmt die Produktion des Hormons Renin zu und führt zu einem Blutdruckanstieg. Die Sauerstoffsättigung des Blutes, die bei Atemgymnastik auftritt, unterbricht diesen Mechanismus und verhindert die Entstehung der Krankheit oder ihrer Komplikationen.

Das Training und Üben der therapeutischen Atmung bei Bluthochdruck nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, wird aber trotzdem recht selten angewendet. Die positive Wirkung der Gymnastik kompensiert den gesamten Aufwand, da sie dem Patienten hilft, das Auftreten der Krankheit zu verhindern oder zu begünstigen.

Was ist bei Bluthochdruck unmöglich?

Patienten mit dieser Krankheit müssen häufig ihren gewohnten Tagesablauf ändern, um das Fortschreiten der Pathologie zu stoppen. Diese Veränderungen betreffen nicht nur die Ernährung, sondern auch die Gewohnheiten, die Art der Arbeit, die tägliche Arbeitsbelastung, die Ruhezeiten und einige andere Nuancen. Nur wenn die Empfehlungen der Ärzte beachtet werden, ist die Therapie sehr effektiv.

Was kann mit Bluthochdruck nicht getan werden und zu welchen Einschränkungen sind die Patienten gezwungen? Die wichtigsten Punkte für die Korrektur des Lebensstils sind in der Tabelle aufgeführt:

Klassifizierung

Derzeit gibt es keine einzige Klassifikation von Bluthochdruck. Die Krankheit wird normalerweise durch die Art des Verlaufs, das Vorhandensein von Komplikationen, Ursachen der Entwicklung, Druckindikatoren und vielem mehr unterschieden.

Moderne Kardiologen weisen verschiedene Grade von Bluthochdruck zu (abhängig von den Indikatoren für hohen Blutdruck):

  • Stufe 1 - der Druck steigt auf 159-140 / 99-90 mm Hg. Art.,
  • 2 Grad - auf den Pfeilen des mechanischen Tonometeranzeigers wird 179-160 / 109-100 mm Hg diagnostiziert. Art.,
  • Grad 3 - anhaltender oder periodischer Druckanstieg von mehr als 180/110 mm Hg. Art.

Nach der allgemein anerkannten Klassifikation der WHO gibt es solche Stadien der Krankheit:

  • Stadium 1 - vorübergehender Druckanstieg ohne Zielorganschaden,
  • Stadium 2 - das Vorhandensein von Anzeichen einer Schädigung der inneren Organe, wobei das Hauptziel das Herz, die Gefäße, die Strukturen des Auges, des Gehirns und der Nieren ist,
  • Stadium 3 - ein stetiger Anstieg des Blutdrucks vor dem Hintergrund der Entwicklung von Komplikationen, an deren Manifestationen eine Person sterben kann.

Hypertensive Krankheit hat ihre eigenen Arten des Flusses, einschließlich:

  1. gutartiger Typ oder träge Variante von GB, wenn sich die Symptome der Pathologie über Jahrzehnte sehr langsam entwickeln und das Risiko von Komplikationen als minimal eingeschätzt wird,
  2. eine bösartige Krankheit, bei der plötzliche Druckstöße, Organschäden und häufige hypertensive Krisen registriert werden (diese Variante der Krankheit ist für eine medikamentöse Therapie schwierig).

Die Krankheit im Anfangsstadium ihrer Entwicklung ist fast asymptomatisch, was ihre Früherkennung erschwert. Bei solchen Patienten kann ein erhöhter Druck zufällig während einer körperlichen Untersuchung oder während einer routinemäßigen Aufnahme in eine Klinik festgestellt werden.

Eine komplexere Form der Hypertonie kennzeichnet eine Reihe von Symptomen, die die Lebensqualität eines Menschen erheblich beeinträchtigen und ihn veranlassen, sich an Spezialisten zu wenden. Das Hauptsymptom der Krankheit ist ein Anstieg des Blutdrucks über 140/90 mm Hg. Art. Dieser Zustand ruft die Entwicklung von Kopfschmerzen hervor, die das Ergebnis einer Reflexverengung der Gehirngefäße sind. In der Regel klagen Personen, die zu Bluthochdruck neigen, über das Auftreten von Schmerzen im Nacken und in den Schläfen, die pulsierenden Charakter haben und durch ihre Schwere und plötzliche Entwicklung gekennzeichnet sind. Ähnliche Schmerzen und Pochen verschwinden nach Einnahme von Analgetika nicht.

Bluthochdruckpatienten fühlen sich oft allein schwindelig, was nach einfacher Arbeit auftreten kann. Das Symptom geht häufig mit Übelkeit und Erbrechen sowie mit allgemeinem Unwohlsein aufgrund eines erhöhten Hirndrucks einher. Die Verengung der Gefäße des Hörsystems führt zu Tinnitus, wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihre Ohren stark eingegraben sind, und sie praktisch die Fähigkeit verliert, die Geräusche der Umgebung normal wahrzunehmen.

Eine gestörte koronare Durchblutung führt zur Entstehung einer Myokardischämie. Bei solchen Patienten treten Atemnot und Brustschmerzen auf, die mit Nitraten gut korrigiert werden können. Der Körper arbeitet zu diesem Zeitpunkt in einem verstärkten Modus, um eine Menge Blut in die verengten großen Gefäße schieben zu können. Jeder Anfall von Angina pectoris geht mit einem schnellen Puls, einem ausgeprägten Herzschlag und dem Risiko einher, dass eine derart schreckliche Komplikation eines pathologischen Zustands wie eines Myokardinfarkts auftritt.

Bei Hypertonie werden Augenfunktionsstörungen mit starker Sehbeeinträchtigung und die Entwicklung einer hypertensiven Angiopathie der Netzhautgefäße festgestellt. Der Augenhintergrund ist auch an dem pathologischen Prozess beteiligt, der den Sehnerv anschwillt und quetscht. Zu diesem Zeitpunkt markiert eine Person in seinen "Gänsehaut" vor seinen Augen dunkle Kreise und dergleichen.

Die Komplikation der Symptome von Bluthochdruck bei Frauen tritt am häufigsten in den Wechseljahren auf, wenn die Wechseljahre auftreten. Während dieser Zeit tritt im Körper des schwächeren Geschlechts eine hormonelle Anpassung mit einer beeinträchtigten Produktion von biologisch aktiven Substanzen auf, die das normale Druckniveau kontrollieren. Deshalb ist Bluthochdruck die häufigste Folge der Menopause bei Frauen.

Komplikationen

GB gehört zu den heimtückischen Krankheiten, die von Natur aus langsam fortschreiten und sehr häufig bereits im Stadium des Auftretens der ersten Komplikationen des pathologischen Prozesses diagnostiziert werden. Bei einem konstanten Anstieg des Blutdrucks in den Zielorganen treten dystrophische und sklerotische Veränderungen auf, die zu einer starken Funktionsstörung führen. Unter Bluthochdruck leiden vor allem die Nieren, das Gehirn, das Herz, der visuelle Analysator und die Blutgefäße.

Es gibt mehrere Risikofaktoren, die die Rate der Entwicklung von Hypertoniekomplikationen und deren Schweregrad beeinflussen:

  • schlechte Gewohnheiten, vor allem das Rauchen
  • Bewegungsmangel und erhöhter Body Mass Index,
  • erhöhter Blutcholesterinspiegel und Hyperglykämie,
  • häufiger Stress
  • дефицит калия и магния в организме,
  • Alter ändert sich
  • наследственная предрасположенность.

Bei einer hypertensiven Erkrankung ist das Herz gezwungen, unter erhöhten Stressbedingungen zu arbeiten, was mit der Notwendigkeit verbunden ist, Blut in verengte Gefäße zu drücken. Im Laufe der Zeit verdickt sich die Myokardwand und eine Person hat eine ventrikuläre Hypertrophie und Sauerstoffmangel des Herzmuskels hinterlassen.

Aus dem Herzen gibt es verschiedene Arten von Komplikationen bei Bluthochdruck:

  1. ischämische Krankheit
  2. Angina pectoris
  3. Arteriosklerose der Herzkranzgefäße,
  4. akute Herzinsuffizienz in Form von Myokardinfarkt,
  5. chronische Herzinsuffizienz.

Ein hoher Blutdruck führt zum Auftreten von Störungen im menschlichen Gehirn, die sich in der Praxis in starkem Schwindel, Kopfschmerzen, Tinnitus, Gedächtnisverlust und vielem mehr äußern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten für komplexe zerebrale Komplikationen bei Bluthochdruck:

  • Enzephalopathie mit vestibulären Störungen,
  • ischämischer und hämorrhagischer Schlaganfall,
  • kognitive Beeinträchtigung der Gehirnaktivität.

Wie Sie wissen, steuern die Nieren die Menge an Wasser und Salz im Körper. Aber mit zunehmendem Blutdruck können sie ihre Hauptarbeit voll ausüben. Dies trägt zur Entstehung einer Reihe von Komplikationen bei, darunter:

  1. Niereninsuffizienz
  2. gestörte Filtration und Abgabe von Flüssigkeit
  3. Nephrosklerose.

Solche Störungen führen bei einer Reihe von Symptomen, die auf eine Nierenerkrankung hinweisen, zur Entwicklung von Bluthochdruck. Ein Kranker klagt über allgemeine Schwäche, Unwohlsein, das Auftreten von Ödemen und über unzumutbare Übelkeit.

Augenschäden äußern sich in Blutungen in der Netzhaut, Sehnervenödemen und fortschreitendem Sehverlust. Von der Seite der peripheren Gefäße mit arterieller Hypertonie ist die schrecklichste Komplikation die Trennung ihrer Wände, insbesondere das bekannte Aortenaneurysma, das gebildet wird und asymptomatisch verläuft und häufig einen plötzlichen Tod verursacht.

Diagnose

Diagnose von GB mit Feststellung des Stadiums und des Entwicklungsgrades der Krankheit - ein wichtiger Schritt zur Ernennung einer angemessenen Behandlung des pathologischen Zustands. Aus diesem Grund sollten Sie sich bei Auftreten der ersten Anzeichen einer hypertensiven Erkrankung unverzüglich an eine medizinische Einrichtung wenden, um die Ursachen des Bluthochdrucks und die Methoden zu seiner Korrektur herauszufinden.

Der Komplex diagnostischer Maßnahmen bei Verdacht auf Bluthochdruck umfasst eine Reihe von Labor- und Instrumentenstudien, darunter:

  • Laborbluttest zur Bestimmung des Gehalts an Kalium und Magnesium, Kreatinin, schädlichem Cholesterin, Glukose und dergleichen,
  • biochemische Untersuchung des Urins mit der Proteinmenge,
  • Elektrokardiographie (EKG),
  • Ultraschalluntersuchung des Herzens
  • Doppler-Durchflussmessung,
  • Untersuchung des Fundus.

Das diagnostische Verfahren für Bluthochdruck, mit dem der Grad der Beeinträchtigung festgestellt werden kann, besteht aus zwei Schritten:

  1. Das erste Stadium ist die Bestimmung der klinischen Manifestationen der Krankheit aus den Worten Hypertonie und das Erhalten der Ergebnisse zusätzlicher Studien
  2. Die zweite Stufe ist eine spezielle Studie, mit der der genaue Grad der Erkrankung und das Vorliegen von Komplikationen durch den Patienten mittels Magnetresonanztherapie (MRT) oder Röntgenuntersuchung bestimmt werden können.

Ein genaues Bild des Krankheitsverlaufs ermöglicht die tägliche Überwachung des Blutdrucks. Dank ihm ist es möglich, eine Reihe von Druckschwankungen im Laufe des Tages festzustellen und den Durchschnittsindex zu bestimmen, der den Grad der Hypertonie charakterisiert. Der Hauptnachteil dieser Studie sind die hohen Kosten.

Die Behandlung von Hypertonie-Exazerbationen sollte unter den Bedingungen des kardiologischen Krankenhauses erfolgen, in dem die Möglichkeit einer ständigen Kontrolle des Blutdruckniveaus besteht. Darüber hinaus kann der Arzt bei Bedarf den Behandlungsplan des Patienten ändern und in jedem spezifischen klinischen Fall wirksamere Medikamente verschreiben.

Die Behandlung der Krankheit beginnt mit der Festlegung einer speziellen Diät, die Salz, Fett und Frittiertes sowie Nebenprodukte, Räucherfleisch und Mehlprodukte streng einschränkt. Ernährungshypertonie zielt darauf ab, den Allgemeinzustand zu verbessern, die Entwicklung von Ödemen zu verhindern, das Gewicht zu normalisieren und dergleichen.

Gemäß den neuen europäischen Empfehlungen sollte die Behandlung von Bluthochdruck umfassend sein und eine Reihe von Medikamenten umfassen, die darauf abzielen, den Blutdruck zu senken und das Risiko zu beseitigen, die Krankheit in eine bösartige Version ihres Verlaufs umzuwandeln oder Komplikationen einer pathologischen Erkrankung zu entwickeln. Unter den am häufigsten verwendeten Gruppen von Medikamenten gegen Bluthochdruck sollte hervorgehoben werden:

  • Alpha-Blocker (Guanfacin),
  • Ganglioblocker (Pentamin, Benzogeksony),
  • ACE-Hemmer (Enap, Enalapril, Captopril),
  • Betablocker (Metaprolol, Bisoprolol, Concor),
  • Kalziumkanalblocker (Verapamil),
  • Diuretika (Lasix, Furosemid, Veroshpiron).

Der Arzt legt besonderes Augenmerk auf die Ernennung von Diuretika. Tatsache ist, dass nicht jedes Diuretikum aufgrund seiner Eigenschaften, Kalium auszuspülen, für den hypertensiven Organismus unbedenklich ist. Aus diesem Grund sollte die Verwendung solcher Arzneimittel mit der Verwendung von Kaliumarzneimitteln unter Kontrolle der biochemischen Zusammensetzung des Blutes kombiniert werden. Darüber hinaus reduzieren Diuretika nicht nur den Druck, sondern beseitigen auch die Schwellung des Gewebes aufgrund der Entfernung von überschüssigem Natrium. Weitere Einzelheiten zur Einnahme von Diuretika finden Sie in unserem Artikel: Warum nehme ich Diuretika bei Bluthochdruck ein?

Die Selbstbehandlung von Bluthochdruck ist strengstens untersagt.

Es wird auch nicht empfohlen, blutdrucksenkende Medikamente der traditionellen Medizin zu verwenden, ohne dies mit Ihrem Arzt abzustimmen. Verbotene Maßnahmen als Hauptkontraindikation können eine dringende hypertensive Krise auslösen und die Notwendigkeit, den Patienten unverzüglich in ein spezialisiertes Krankenhaus zu bringen, um die Ursachen für die Entstehung von Komplikationen zu ermitteln und die weiteren Strategien zu ihrer Beseitigung festzulegen.

Arten und Symptome der arteriellen Hypertonie

Hypertonie kann in zwei Typen unterteilt werden:

  • Essentielle Hypertonie - Hypertonie, die keine spezifische Ursache hat und sich im Laufe der Jahre aufgrund von Alterung des Körpers, mangelnder körperlicher Aktivität, Übergewicht oder übermäßiger Salzaufnahme entwickelt, kann manchmal erblich sein.
  • Sekundäre Hypertonie: Nierenhypertonie (3-4%), endokrine Hypertonie (0.1–0.3%), hämodynamische, neurologische, stressvolle, iatrogene Hypertonie (verursacht durch die Einnahme bestimmter Substanzen) und arterielle Hypertonie bei Schwangeren.

Symptome einer arteriellen Hypertonie treten normalerweise nur auf, wenn der Druck über 140/90 mm Hg liegt. Art., Die zu solchen Manifestationen führen kann wie:

  • Übelkeit und Schwindel,
  • starke Kopfschmerzen
  • Nasenbluten,
  • in den Ohren klingeln
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • verschwommenes Sehen
  • Schmerzen in der Brust.

Symptome einer Hypertonie während der Schwangerschaft können neben den oben genannten Symptomen auch eine Schwellung der Beine sowie starke Bauchschmerzen sein.

Bei angeblichen Fällen von Bluthochdruck während der Schwangerschaft ist es wichtig, sich mit Ihrem Frauenarzt in Verbindung zu setzen, um das Auftreten von Komplikationen wie Eklampsie zu verhindern, die das Leben der schwangeren Frau und des Babys gefährden können.

Lebensmittel für Bluthochdruck unerwünscht

  • gesalzene butter,
  • Käse
  • Oliven,
  • Konserven
  • Würstchen, geräuchertes Fleisch usw.
  • gesalzener Fisch
  • Saucen, Mayonnaise, Brühwürfel,
  • süßes soda,
  • Fast Food
  • Kaffee,
  • schwarzer Tee.

Unkontrollierte arterielle Hypertonie bei älteren Menschen ist der wichtigste Risikofaktor für die Entwicklung von Herzerkrankungen in diesem Alter, wie zum Beispiel einem Herzinfarkt.

Medikamentöse Behandlung von Bluthochdruck

Gegenwärtig gibt es verschiedene Arten von blutdrucksenkenden Arzneimitteln, die je nach Fall verschrieben werden sollten: Captopril, Losartan, Enalapril, Amlodipin, Ramipril, Diuretika, zum Beispiel. Darüber hinaus sollten Bluthochdruckpatienten regelmäßig von einem Kardiologen zur Blutdruckmessung und -behandlung konsultiert werden.

Die Behandlung von Bluthochdruck bei älteren Menschen kann mit Hilfe von Medikamenten durchgeführt werden. Je nach Schweregrad der Erkrankung kann sich auch der Lebensstil ändern. Daher wird empfohlen:

  • Arztbesuche zur Beurteilung der Wirksamkeit der Behandlung
  • Nehmen Sie von einem Arzt verschriebene Medikamente ein
  • Gewichtsverlust
  • Schlechte Gewohnheiten aufgeben
  • Vermeiden Sie fett- und salzreiche Lebensmittel sowie Fast Food und bevorzugen Sie hausgemachte Speisen.
  • Mindestens 3 mal pro Woche trainieren
  • Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Kalium, Magnesium, Kalzium und Ballaststoffen sind.

Die medikamentöse Behandlung ist ein Medikament zur Drucksenkung: Diuretika, Kalziumkanalantagonisten, Angiotensinhemmer und Betablocker zum Beispiel.

Darüber hinaus ist zu beachten, dass die Behandlung der arteriellen Hypertonie bei älteren Menschen sehr gründlich und individuell sein sollte, insbesondere bei Patienten mit anderen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Harninkontinenz und Schwindelgefühl beim Aufstehen.

Medikamente gegen Bluthochdruck

Unkontrollierte Hypertonie erhöht das Risiko für Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Schlaganfall und Herzinfarkt. In den meisten Fällen empfiehlt der Kardiologe die Einnahme von Medikamenten, wenn der Druck über 140/90 bleibt, mit einer salzarmen Diät und regelmäßiger Bewegung.
Wichtige blutdrucksenkende Medikamente.

Um den Druck zu kontrollieren, kann der Arzt verschiedene Medikamente empfehlen, wie zum Beispiel:

  1. Diuretika sind Arzneimittel, die auf die Nieren wirken und die Ausscheidung von Wasser und Salz im Urin fördern, wie beispielsweise Furosemid, Hydrochlorothiazid, Spironolacton oder Indapamid.
  2. Vasodilatatorische Medikamente, die die Arterien entspannen und zusammen mit anderen blutdrucksenkenden Medikamenten angewendet werden können. Beispiele für Vasodilatatoren sind Hydralazin und Minoxidil.
  3. Calciumkanalblocker sind eine Klasse von blutdrucksenkenden Arzneimitteln, die Blutgefäße erweitern, wie beispielsweise Nifedipin, Amlodipin, Nicardipin und Verapamil.
  4. ACE-Hemmer - werden häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt, da sie die Bildung eines Hormons verhindern, das den Druck erhöht, z. B. Captopril, Enalapril, Lisinopril oder Ramipril. Einige Menschen können bei regelmäßiger Einnahme dieser Medikamente einen trockenen Husten bekommen. Eine andere Klasse von Arzneimitteln mit ähnlichen Wirkungen, jedoch ohne Hustenwirkung, sind Angiotensinrezeptor-Antagonisten, die den Blutdruck senken und die Wirkungen von Angiotensinhormonen verhindern. Einige Medikamente gegen Bluthochdruck in dieser Klasse sind Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan.
  5. Beta-Blocker - gehören zu einer Gruppe von Medikamenten, die helfen, den Druck unter Kontrolle zu halten und die Häufigkeit von Herzrhythmen zu reduzieren. Dazu gehören: Propranolol, Atenolol, Carvedilol, Metoprolol und Nebivolol.

Nebenwirkungen der medikamentösen Behandlung von Bluthochdruck

Nebenwirkungen von Arzneimitteln zur Behandlung von Bluthochdruck sind Schwindel, Flüssigkeitsretention, Veränderung der Herzfrequenz, Kopfschmerzen, Erbrechen, Übelkeit, Schwitzen oder Impotenz. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit sprechen, die Dosis des Arzneimittels zu reduzieren oder es gegen ein anderes auszutauschen.

Medikamente gegen Bluthochdruck nehmen nicht zu, aber einige von ihnen können Schwellungen verursachen. In diesen Fällen kann ein Kardiologe auch Diuretika verschreiben.

Die Verwendung dieser Medikamente sollte jedoch immer von einem Arzt empfohlen werden. In den einfachsten Fällen wird die Behandlung mit nur einem Medikament durchgeführt, insbesondere wenn die Werte 160/90 mm Hg nicht überschreiten. Art. In einigen Fällen empfiehlt der Arzt jedoch die gleichzeitige Einnahme von 2 oder 3 Medikamenten.

Die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck bleibt in den meisten Fällen ein Leben lang bestehen, da Bluthochdruck eine chronische Krankheit ist. In einigen besonderen Fällen, zum Beispiel bei der Operation, rät der Kardiologe jedoch, den Drogenkonsum für einige Tage einzustellen.

Hypertensive Krise

Eine hypertensive Krise ist eine Situation, die in jedem Alter auftreten kann und durch einen raschen Anstieg des Blutdrucks gekennzeichnet ist, üblicherweise um 200/100 mm Hg. Art., Und wenn nicht behandelt, kann es zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

In den meisten Fällen ist eine hypertensive Krise die Folge einer unzureichenden Kontrolle dieser Krankheit, kann aber auch bei Menschen auftreten, die noch nie Probleme mit Druck hatten.

Wie kann man eine hypertensive Krise diagnostizieren?

Hypertonie wird häufig von Symptomen wie Schwindel, Sehstörungen, Kopfschmerzen und Nackenschmerzen begleitet und kann in einigen Fällen mit einer schweren Krankheit, einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall einhergehen.

Im Notfall kommt es zu einem starken Blutdruckanstieg, der mit schwerwiegenden Erkrankungen wie beispielsweise akutem Myokardinfarkt, hypertensiver Enzephalopathie, akutem Lungenödem, hämorrhagischem Schlaganfall oder Aortendissektion einhergeht. In solchen Fällen sollte der Patient ins Krankenhaus eingeliefert werden, um die Gesundheit und den Druck zu stabilisieren, um schwerwiegendere Komplikationen zu vermeiden.

Um eine hypertensive Krise zu behandeln, müssen Sie in die Notaufnahme gehen, den Druck messen und ein Elektrokardiogramm durchführen. Die Behandlung hängt von den Testergebnissen ab. In den meisten Fällen müssen Medikamente für Herz und Diuretika eingenommen werden.

Gefahr von Bluthochdruck

Ein Mensch ahnt nicht immer, dass er an dieser Pathologie leidet, da viele klinische Manifestationen von Bluthochdruck eine offensichtliche Ähnlichkeit mit den Symptomen normaler Müdigkeit aufweisen. Die Krankheit führt häufig zu schwerwiegenden Komplikationen, einschließlich lebensbedrohlicher Zustände. Insbesondere wenn früher angenommen wurde, dass atherosklerotische Veränderungen in Blutgefäßen zu Myokardinfarkt und hämorrhagischen Schlaganfällen führen, wird jetzt festgestellt, dass das Vorhandensein von Hypertonie für die Entwicklung dieser Zustände ausreichend ist.

Die arterielle Hypertonie kann wie eine Reihe anderer chronischer Krankheiten nicht vollständig geheilt werden, aber ihre Entwicklung kann verhindert werden. Selbst mit einer bereits festgestellten Diagnose können durch geeignete therapeutische Maßnahmen die Manifestationen von Bluthochdruck minimiert und die Lebensqualität des Patienten erheblich verbessert werden.

beachten Sie: Das Risiko von Komplikationen hängt fast direkt vom Alter des Patienten ab. Wenn bei einem jungen Menschen eine Hypertonie diagnostiziert wird, ist die Prognose ungünstiger als bei Patienten der mittleren Altersgruppe.

Um die Krankheit im Anfangsstadium zu „fangen“, wenn die Veränderungen reversibel sind, müssen Sie regelmäßig den Blutdruck messen. Werden bei periodischen Messungen häufig Werte festgestellt, die den Normalwert überschreiten, ist eine Blutdruckkorrektur erforderlich.

Normale Zahlen sind:

  • für Menschen im Alter von 16-20 Jahren - 100/70 - 120/80 mm. Hg Art.,
  • in 20-40 Jahren - 120/70 - 130/80,
  • 40-60 - nicht höher als 135/85,
  • 60 Jahre und mehr - nicht höher als 140/90.

Symptome von Bluthochdruck

Der latente Verlauf der Hypertonie oder das Anfangsstadium der Erkrankung kann vermutet werden, wenn in regelmäßigen Abständen Folgendes festgestellt wird:

  • Kopfschmerzen
  • unmotiviertes angstgefühl,
  • Hyperhidrose (vermehrtes Schwitzen),
  • Kühle
  • Hyperämie (Rötung) der Haut im Gesichtsbereich,
  • kleine Flecken vor den Augen,
  • Gedächtnisstörung
  • geringe Leistung,
  • Reizbarkeit ohne Grund,
  • Schwellungen der Augenlider und Gesichter am Morgen,
  • Herzklopfen in Ruhe,
  • Taubheit der Finger.

Diese Symptome können regelmäßig oder selten genug auftreten. Es ist unmöglich, ihnen keine Bedeutung beizumessen, da die Krankheit sehr heimtückisch ist. Diese klinischen Manifestationen erfordern eine dringende Änderung des Lebensstils, da eine nicht rechtzeitig durchgeführte Korrektur zu einem ausreichend schnellen Fortschreiten der Krankheit führt. Mit der Entwicklung der Pathologie erweitert sich die Liste der anhaltenden Symptome von Bluthochdruck. Fehlende Bewegungskoordination, verminderte Sehschärfe kommen hinzu.

Beachten Sie:Selbst das Vorhandensein weniger charakteristischer Symptome aus der obigen Liste ist Anlass für einen sofortigen Arztbesuch. Besonders sorgfältig müssen Sie auf Ihren Körper hören, wenn bestimmte Risikofaktoren für Bluthochdruck vorliegen. Selbstmedikation ist gefährlich, unkontrollierte Medikamente können die Situation nur verschlimmern.

Ätiologie und Pathogenese der Hypertonie

Der Beginn der Hypertonie wird durch bestimmte Störungen des Zentralnervensystems und des autonomen Nervensystems verursacht, die für den Gefäßtonus verantwortlich sind.

Es ist wichtig:Bei Männern im Alter von 35 bis 50 Jahren und bei Frauen in den Wechseljahren steigt die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck zu erkranken.

Einer der wichtigsten Risikofaktoren für Bluthochdruck ist eine belastete Familienanamnese. Bei Patienten mit einer genetischen Veranlagung wird eine erhöhte Permeabilität der Zellmembranen festgestellt.

Externe Faktoren, die die Entwicklung der Krankheit provozieren, sind starke und häufige psycho-emotionale Belastungen (nervöse Schocks, harte Gefühle). Они являются причиной выброса адреналина, который увеличивает объем сердечного выброса и повышает частоту сокращений миокарда.In Kombination mit der belasteten Vererbung tritt häufig eine Hypertonie auf.

Die unmittelbaren Ursachen für Bluthochdruck sind:

  • Störungen des Nervensystems,
  • Ionenaustauschstörungen auf zellulärer und Gewebeebene (erhöhte Konzentrationen von Natrium- und Kaliumionen),
  • Stoffwechselstörungen,
  • atherosklerotische Gefäßläsionen.

Es ist wichtig:Bei übergewichtigen Menschen ist das Risiko für Bluthochdruck drei- bis viermal höher als bei anderen.

Das Risiko für Bluthochdruck steigt mit Alkoholmissbrauch, Nikotinsucht, starkem Salzkonsum und körperlicher Inaktivität signifikant an.

Ein periodischer Anstieg des Blutdrucks führt dazu, dass das Herz mit erhöhter Belastung arbeitet, was zu einer Myokardhypertrophie und anschließend zu einer Abnutzung des Herzmuskels führt. Infolgedessen entwickelt sich eine chronische Herzinsuffizienz (CHF), und eine unzureichende Ernährung der Organe und Gewebe führt zu schwerwiegenden Folgen und der Entwicklung einer Reihe von damit verbundenen Krankheiten. Hoher Druck führt zu einer Verdickung der Gefäßwände und einer Verengung des Gefäßlumens. Allmählich werden die Wände spröde, was das Risiko von Blutungen (einschließlich der Entwicklung von hämorrhagischen Schlaganfällen) stark erhöht. Permanenter Blutgefäßkrampf hält den Blutdruck aufrecht und schließt diesen Kreis von Störungen.

beachten Sie: Normalerweise überschreiten die Blutdruckschwankungen während des Tages nicht 10 Einheiten. Hypertensive Zahlen können um 50 mm variieren. Hg Art. und mehr.

Hypertonie kann das Ergebnis der Einnahme bestimmter pharmakologischer Wirkstoffe (FS) sein.

Mit äußerster Vorsicht müssen Sie die FS der folgenden Gruppen nehmen:

  • hormonale empfängnisverhütende drogen,
  • Glukokortikoide,
  • Nahrungsergänzungsmittel zur Unterdrückung des Appetits
  • Einige entzündungshemmende Medikamente (insbesondere - Indomethacin).

Hypertonie oder Hypertonie: Was ist der Unterschied?

Bluthochdruck bedeutet einen Anstieg des Blutdrucks über 140/90. Wir können sagen, dass Hypertonie und Hypertonie fast identische Konzepte sind. Aber Bluthochdruck ist eine Krankheit, und Bluthochdruck ist eines der Symptome. Ungefähr einer von zehn Patienten mit ungewöhnlich hohem Blutdruck ist Ausdruck einer anderen Pathologie.

Es gibt die folgenden Arten von symptomatischer Hypertonie:

  • hämodynamisch,
  • Nieren,
  • endokrine,
  • Renovascular.

Medikamente gegen Bluthochdruck angezeigt

Medikamente werden verschrieben, wenn die nicht-pharmakologische Therapie des 1. Grades der Erkrankung 3–4 Monate lang keine positive Wirkung zeigt oder das 2. Stadium der Erkrankung diagnostiziert wird. Monotherapie ist angezeigt (d. H. Die Verwendung eines einzelnen FS). Das Medikament aus der ersten Reihe beeinflusst nicht den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, führt nicht zu Flüssigkeitsretention, stört nicht den Elektrolythaushalt, hemmt nicht das Zentralnervensystem und führt nach dem Absaugen nicht zu einem starken Blutdruckanstieg.

In den Stadien 2-3 können Kombinationen von β-adrenergen Blockern mit Calciumantagonisten, Diuretika oder Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren gezeigt werden. Es ist auch möglich, ACE-Hemmer mit Diuretika oder Calciumantagonisten zu kombinieren.

Bei schwerer Hypertonie werden manchmal Kombinationen von 3-4 Arzneimitteln der oben genannten Gruppen sowie α-Blocker verschrieben.

Medikamentenfreie Therapie

Nicht-medikamentöse Behandlungsmethoden sind bei 1 Grad angegeben. Bei Bluthochdruck ist es wichtig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, eine Diät mit einem begrenzten Gehalt an Natriumchlorid (Salz) und tierischen Fetten zu befolgen. Eine Alternative zu pharmakologischen Medikamenten kann Akupunkturtherapie, Akupunktur, Autotraining und Massage sein. Den Patienten wird geraten, sich strikt an das Schema zu halten, Mittel mit antioxidativer Wirkung einzunehmen und pflanzliche Heilmittel zu stärken.

Hilft bei der Hypertonie-Gymnastik. Regelmäßig dosierte körperliche Aktivität trägt zur Entwicklung einer ausgeprägten blutdrucksenkenden Wirkung bei. Die Übungen sollten täglich 30 Minuten lang durchgeführt werden, wobei die Belastung schrittweise erhöht wird.

Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie eine Hypertonie diagnostiziert haben, bei einer starken Verschlechterung des Allgemeinzustands sofort den Arzt zu Hause anrufen sollten! Vor seinem Besuch ist es besser, eine halbe Sitzposition einzunehmen, ein heißes Fußbad zu nehmen oder Senfpflaster auf die Waden zu legen, Valocordin (30-35 Tropfen) und Ihr „übliches“ Arzneimittel zur Blutdrucksenkung einzunehmen. Bei Schmerzen in der Brust sollte eine Nitroglycerinkapsel unter die Zunge gelegt und bei starken Kopfschmerzen ein Diuretikum eingenommen werden.

Die Vorbeugung von Bluthochdruck erfordert eine gesunde Lebensweise, Ernährung, Einhaltung von Arbeits- und Ruhebedingungen sowie die Überwachung des Blutdrucks.

Um mehr Informationen über die Behandlung der arteriellen Hypertonie zu erhalten, können Sie diese Video-Rezension lesen:

Konev Alexander, Therapeut

Gesamtansichten, 3 Ansichten heute

Hypertonie

Die häufigste Manifestation von Bluthochdruck ist ein anhaltend hoher arterieller Druck, d. H. Ein Blutdruck, der nach einem situationsbedingten Anstieg infolge psycho-emotionaler oder physischer Anstrengung nicht auf ein normales Niveau zurückkehrt, sondern erst nach Einnahme von blutdrucksenkenden Arzneimitteln abnimmt. Gemäß den Empfehlungen der WHO ist der Blutdruck normal und überschreitet 140/90 mm Hg nicht. Art. Überschüssiger systolischer Index über 140-160 mm Hg. Art. und diastolisch - über 90-95 mm Hg. Als Hypertonie gilt Art., Der während zweier medizinischer Untersuchungen in einem Ruhezustand mit doppelter Messung fixiert wurde.

Die Prävalenz von Bluthochdruck bei Frauen und Männern liegt bei etwa 10 bis 20%. Meistens tritt die Krankheit nach dem 40. Lebensjahr auf, obwohl Bluthochdruck häufig auch bei Jugendlichen auftritt. Hypertonie fördert eine schnellere Entwicklung und schwere Arteriosklerose sowie das Auftreten lebensbedrohlicher Komplikationen. Hypertonie ist neben Atherosklerose eine der häufigsten Ursachen für vorzeitige Sterblichkeit in der jungen Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter.

Es gibt primäre (essentielle) arterielle Hypertonie (oder Hypertonie) und sekundäre (symptomatische) arterielle Hypertonie. Die symptomatische Hypertonie beträgt 5 bis 10% der Fälle von Hypertonie. Sekundäre Hypertonie ist eine Manifestation der zugrunde liegenden Krankheit: Nierenerkrankungen (Glomerulonephritis, Pyelonephritis, Tuberkulose, Hydronephrose, Tumoren, Nierenarterienstenose), Schilddrüse (Hyperthyreose), Nebenniere (Phäochromozytom, Cushing-Syndrom, primärer Hyperaldosteronismus), coarctation oder Aorten Atherosklerose usw. .

Primäre arterielle Hypertonie entwickelt sich als eigenständige chronische Krankheit und ist für bis zu 90% aller Fälle von arterieller Hypertonie verantwortlich. Bei Bluthochdruck ist ein erhöhter Druck eine Folge eines Ungleichgewichts im Regulationssystem des Körpers.

Der Mechanismus der Entwicklung von Bluthochdruck

Die Pathogenese der Hypertonie beruht auf einem Anstieg des Herzzeitvolumens und des Widerstands des peripheren Gefäßbetts. In Reaktion auf den Einfluss des Stressfaktors kommt es zu Fehlregulationen bei der Regulation des peripheren Gefäßtonus durch die höheren Zentren des Gehirns (Hypothalamus und Medulla). Es gibt einen Krampf der Arteriolen in der Peripherie, einschließlich der Niere, der die Bildung von dyskinetischen und dyskirculatorischen Syndromen verursacht. Die Sekretion der Neurohormone des Renin-Angiotensin-Aldosteron-Systems nimmt zu. Aldosteron, das am Mineralstoffwechsel beteiligt ist, bewirkt eine Wasser- und Natriumretention im Blutkreislauf, wodurch das in den Gefäßen zirkulierende Blutvolumen weiter erhöht und der Blutdruck erhöht wird.

Bei Hypertonie steigt die Blutviskosität, was zu einer Abnahme der Blutflussgeschwindigkeit und zu Stoffwechselvorgängen im Gewebe führt. Inerte Wände von Blutgefäßen verdicken sich, ihr Lumen verengt sich, wodurch ein hohes Maß an allgemeinem peripherem Widerstand der Blutgefäße fixiert wird und die arterielle Hypertonie irreversibel wird. In der Zukunft kommt es durch erhöhte Permeabilität und Plasmaimprägnierung der Gefäßwände zur Entwicklung von elastotischer Fibrose und Arteriolosklerose, was letztendlich zu sekundären Veränderungen im Gewebe der Organe führt: Myokardsklerose, hypertensive Enzephalopathie und primäre Nephroangiosklerose.

Der Grad der Schädigung verschiedener Organe bei Bluthochdruck kann ungleich sein, so dass mehrere klinische und anatomische Varianten von Bluthochdruck mit einer primären Läsion der Gefäße der Nieren, des Herzens und des Gehirns unterschieden werden.

Risikofaktoren für die Entwicklung von Bluthochdruck

Eine führende Rolle bei der Entwicklung von Hypertonie spielt eine Verletzung der regulatorischen Aktivitäten der oberen Teile des Zentralnervensystems, die die Arbeit der inneren Organe, einschließlich des Herz-Kreislauf-Systems, steuern. Daher kann die Entwicklung von Hypertonie durch häufig wiederholte nervöse Überlastung, anhaltende und heftige Störungen und häufige nervöse Schocks verursacht werden. Das Auftreten von Bluthochdruck trägt zu übermäßigem Stress bei, der mit geistiger Aktivität, nächtlicher Arbeit, dem Einfluss von Vibrationen und Lärm verbunden ist.

Ein Risikofaktor für die Entwicklung von Bluthochdruck ist die erhöhte Salzaufnahme, die zu Arterienkrämpfen und Flüssigkeitsretention führt. Es ist erwiesen, dass der tägliche Verzehr von> 5 g Salz das Risiko für Bluthochdruck signifikant erhöht, insbesondere wenn eine genetische Veranlagung vorliegt.

Die durch Bluthochdruck belastete Vererbung spielt in ihrer Entwicklung in der unmittelbaren Familie (Eltern, Schwestern, Brüder) eine bedeutende Rolle. Die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck zu erkranken, steigt signifikant, wenn bei 2 oder mehr nahen Verwandten Bluthochdruck auftritt.

Tragen zur Entwicklung von Hypertonie bei und unterstützen sich gegenseitig bei arterieller Hypertonie in Kombination mit Erkrankungen der Nebenniere, Schilddrüse, Niere, Diabetes, Atherosklerose, Adipositas, chronischen Infektionen (Mandelentzündung).

Bei Frauen steigt das Risiko einer Hypertonie in den Wechseljahren aufgrund hormoneller Ungleichgewichte und einer Verschärfung emotionaler und nervöser Reaktionen. 60% der Frauen entwickeln in den Wechseljahren Bluthochdruck.

Der Altersfaktor und das Geschlecht bestimmen das erhöhte Risiko für die Entwicklung einer hypertensiven Erkrankung bei Männern. Im Alter von 20 bis 30 Jahren tritt bei 9,4% der Männer Bluthochdruck auf, nach 40 Jahren - in 35% und nach 60 bis 65 Jahren - bereits in 50%. In der Altersgruppe bis 40 Jahre ist Bluthochdruck bei Männern häufiger, im Bereich des höheren Alters ändert sich das Verhältnis zugunsten von Frauen. Dies ist auf eine höhere Rate männlicher vorzeitiger Sterblichkeit im mittleren Alter aufgrund von Hypertoniekomplikationen sowie auf Wechseljahrsveränderungen im weiblichen Körper zurückzuführen. Gegenwärtig wird eine hypertensive Erkrankung in zunehmendem Maße bei Menschen im jungen und reifen Alter festgestellt.

Sehr günstig für die Entwicklung von Bluthochdruckerkrankungen, Alkoholismus und Rauchen, irrationale Ernährung, Übergewicht, Bewegungsmangel, schlechte Ökologie.

Symptome von Bluthochdruck

Varianten des Verlaufs der Hypertonie sind unterschiedlich und hängen von der Höhe des Blutdrucks und der Beteiligung der Zielorgane ab. Im Frühstadium ist die Hypertonie durch neurotische Störungen gekennzeichnet: Schwindel, vorübergehende Kopfschmerzen (meist im Nackenbereich) und Schweregefühle im Kopf, Tinnitus, Pulsieren im Kopf, Schlafstörungen, Müdigkeit, Lethargie, Schwächegefühl, Herzklopfen, Übelkeit.

Zukünftig geht Atemnot mit schnellem Gehen, Laufen, Training und Treppensteigen einher. Blutdruck bleibt über 140-160 / 90-95 mm Hg Art.-Nr. (oder 19-21 / 12 hPa). Typisch sind Schwitzen, Gesichtsrötung, kaltes Zittern, Taubheitsgefühl der Zehen und Hände und lang anhaltende Schmerzen in der Herzgegend. Bei Flüssigkeitsretention wird eine Schwellung der Hände beobachtet („Ringsymptom“ - es ist schwierig, den Ring vom Finger zu entfernen), Gesichter, Schwellungen der Augenlider, Steifheit.

Bei Patienten mit Bluthochdruck gibt es einen Schleier, Fliegenblitzen und Blitzschlag vor den Augen, der mit Vasospasmus in der Netzhaut einhergeht, es kommt zu einer fortschreitenden Abnahme des Sehvermögens, Netzhautblutungen können zum völligen Sehverlust führen.

Behandlung von Bluthochdruck

Bei der Behandlung von Bluthochdruck ist es wichtig, nicht nur den Blutdruck zu senken, sondern auch das Risiko von Komplikationen zu korrigieren und zu minimieren. Es ist unmöglich, Bluthochdruck vollständig zu heilen, aber es ist durchaus realistisch, seine Entwicklung zu stoppen und das Auftreten von Krisen zu verringern.

Hypertonie erfordert die gemeinsame Anstrengung des Patienten und des Arztes, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. In jedem Stadium der Hypertonie ist es notwendig:

  • Eine Diät mit erhöhter Kalium- und Magnesiumzufuhr einhalten, um den Salzkonsum zu begrenzen,
  • Alkoholkonsum und Rauchen einstellen oder stark einschränken,
  • Übergewicht loswerden,
  • Erhöhen Sie die körperliche Aktivität: Es ist nützlich, schwimmen zu gehen, Physiotherapie zu machen,
  • Systematisch und über lange Zeit verschriebene Medikamente unter Kontrolle des Blutdrucks und der dynamischen Beobachtung eines Kardiologen einnehmen.

Bei Bluthochdruck werden blutdrucksenkende Medikamente verschrieben, die die vasomotorische Aktivität und die Noradrenalsynthese hemmen, Diuretika, β-Blocker, Disaggregationsmittel, Hypolipidämika und Hypoglykämika sowie Beruhigungsmittel. Die Auswahl der medikamentösen Therapie erfolgt streng individuell unter Berücksichtigung aller Risikofaktoren, des Blutdrucks, des Vorliegens von Begleiterkrankungen und der Schädigung der Zielorgane.

Das Kriterium für die Wirksamkeit der Behandlung von Bluthochdruck ist das Erreichen von:

  • kurzfristige Ziele: maximale Senkung des Blutdrucks auf das Niveau einer guten Verträglichkeit,
  • mittelfristige Ziele: Verhinderung der Entwicklung oder des Fortschreitens von Veränderungen auf Seiten der Zielorgane,
  • Langfristige Ziele: Vorbeugung von kardiovaskulären und anderen Komplikationen und Verlängerung des Lebens des Patienten.

Prognose für Bluthochdruck

Die langfristigen Auswirkungen von Bluthochdruck werden durch das Stadium und die Art (gutartig oder bösartig) des Krankheitsverlaufs bestimmt. Schwere, schnelle Progression der Hypertonie, Hypertonie im Stadium III mit schwerer Gefäßläsion, erhöht die Häufigkeit von Gefäßkomplikationen signifikant und verschlechtert die Prognose.

Bei Bluthochdruck ist das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und vorzeitigen Tod extrem hoch. Ungünstige Hypertonie tritt bei Menschen auf, die in jungen Jahren krank werden. Eine frühzeitige systematische Behandlung und Kontrolle des Blutdrucks kann das Fortschreiten der Hypertonie verlangsamen.

Prävention von Bluthochdruck

Zur primären Vorbeugung von Bluthochdruck müssen vorhandene Risikofaktoren ausgeschlossen werden. Nützliche moderate Bewegung, salzarme und Hypocholesterin-Diät, psychologische Erleichterung, die Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Die Früherkennung einer hypertensiven Erkrankung durch Überwachung und Selbstüberwachung des Blutdrucks, die Registrierung der Patienten in der Apotheke, die Einhaltung der individuellen blutdrucksenkenden Therapie und die Aufrechterhaltung optimaler Blutdruckindikatoren ist wichtig.

Was ist Bluthochdruck?

Hypertonie ist eine Krankheit, die durch hohen Blutdruck gekennzeichnet ist. Bei einer Person, die nicht an Bluthochdruck leidet, beträgt der Normaldruck unter Berücksichtigung geringfügiger Abweichungen etwa 120/80 mm Hg.

Arterielle Hypertonie wirkt sich negativ auf die Gefäße des Patienten aus, die in kurzer Zeit verengt und beschädigt werden. Wenn der Blutfluss zu stark ist, stehen die Wände der Gefäße nicht auf und platzen, wodurch es bei Patienten zu Blutungen kommt.

Um die Krankheit im Anfangsstadium zu „fangen“, wenn die Veränderungen reversibel sind, müssen Sie regelmäßig den Blutdruck messen. Werden bei periodischen Messungen häufig Werte festgestellt, die den Normalwert überschreiten, ist eine Blutdruckkorrektur erforderlich.

Normale Zahlen sind:

  • für Menschen im Alter von 16-20 Jahren - 100/70 - 120/80 mm. Hg Art.,
  • in 20-40 Jahren - 120/70 - 130/80,
  • 40-60 - nicht höher als 135/85,
  • 60 Jahre und mehr - nicht höher als 140/90.

Wer ist hypertensiv?

Hypertonie ist eine Person mit chronisch hohem Blutdruck. Dies ist ein gefährlicher Zustand, da bei hohem Blutdruck das Risiko für schwere Herz-Kreislauferkrankungen erheblich steigt.

Hypertonie kann eine Person mit einem Druck über 140/90 mm Hg genannt werden. Art.

Laut Statistik der letzten Jahre leiden 25% aller Erwachsenen an Bluthochdruck. Bei älteren Menschen liegt der Anteil der Bluthochdruckpatienten mit 57% sogar noch höher.

Wie lässt sich also wahrer Bluthochdruck erkennen? Der Druck sollte in Rückenlage und während des Trainings gemessen werden. Bei einer gesunden Person wird der Unterschied nicht allzu deutlich, und der hypertonische Patient wird Schwierigkeiten haben und sein Druck kann auf 220/120 Millimeter Quecksilber ansteigen. Einfach ausgedrückt: Bei dieser hypertonischen Reaktion ist die Belastung sehr akut.

Wenn eine Person nur einmal einen Druckstoß hat, bedeutet dies nicht, dass Sie ihn vergessen müssen. Selbst ein einziger Fall muss denjenigen zwingen, bei dem er aufgetreten ist.

Ursachen

Um eine lange Remissionsperiode sicherzustellen, ist es wichtig, die Ätiologie des pathologischen Prozesses zu untersuchen. Die Hauptursachen für Bluthochdruck sind eine gestörte Durchblutung der Gefäße und eine eingeschränkte Aufnahme in den linken Ventrikel des Herzens. В современной медицине этому имеется вполне логическое объяснение – структурные изменения сосудов с возрастом, формирование тромбов и атеросклеротических бляшек в их полостях.

Суть развития гипертонии – отсутствие нормальных реакций (расширения сосудов) после устранения стрессовых ситуаций. Solche Bedingungen sind charakteristisch für folgende Personen:

  • Salzkonsumenten - Übermäßige Salzaufnahme (15 g pro Tag) führt zu Flüssigkeitsretention und erhöhtem Druck auf das Herz, was zu Arterienkrämpfen führen kann.
  • Alkoholfreunde und Raucher,
  • Personen, deren Arbeit mit ständigen Nachtschichten, Notsituationen, intensiver körperlicher und geistiger Aktivität, schweren Stresssituationen, häufigen negativen Emotionen verbunden ist,
  • Patienten mit chronischer Nierenerkrankung, Schilddrüsenerkrankung, Diabetes,
  • Menschen, deren Angehörige an Bluthochdruck litten, erlitten einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt.

Wichtig: Bei Männern im Alter von 35 bis 50 Jahren und bei Frauen in den Wechseljahren steigt die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck zu erkranken.

  • Bewegungsmangel
  • Fettleibigkeit
  • übermäßige Salzaufnahme.

  • hormonelles Ungleichgewicht
  • verbunden mit der Pubertät (diese Ursache ist vorübergehend, dann kehrt der Druck zu normal zurück),
  • Rauchen, Alkohol trinken.

  • Rauchen
  • Alkoholismus (einschließlich des häufigen Konsums von Bier und anderen alkoholarmen Getränken - halten Sie sie nicht für sicher),
  • Bewegungsmangel, häufiger Stress, Schlafmangel.
  • Übergewicht,
  • erworbene Herzfehler,
  • Arteriosklerose
  • Nierenerkrankung
  • betont.

Die Veranlagung zu Bluthochdruck ist genetisch bedingt. Symptome, die bei den nächsten Blutsverwandten auftreten - ein ziemlich deutliches Signal für die Notwendigkeit, ihre Gesundheit sorgfältig zu prüfen.

Stufen und Grade

Für die korrekte Diagnose von Bluthochdruck müssen Ärzte zunächst den Grad oder das Stadium des Bluthochdrucks eines Patienten bestimmen und sozusagen einen entsprechenden Eintrag in seine Krankenakte vornehmen. Wenn die Diagnose der Krankheit erst im zweiten oder dritten Stadium gestellt wird, können die Folgen für den Organismus schwerwiegender sein als für das erste Stadium der Krankheit.

  • Hypertonie im Stadium 1 ist ein Blutdruck von 140–159 / 90–99 mm Hg. Art. Der Druck kann von Zeit zu Zeit auf normale Werte zurückkehren, wonach er wieder ansteigt.
  • Stadium 2 ist der arterielle Druck, der zwischen 160 und 179/100 und 109 mm Hg liegt. Art. Druck wird oft verstanden und kehrt sehr selten zu normalen Werten zurück.
  • Stufe 3 - wenn der Druck auf 180 und mehr / 110 mm Hg ansteigt. Art. Der Druck ist fast immer hoch und seine Abnahme kann ein Zeichen für eine Herzinsuffizienz sein.

Der erste Grad der Hypertonie - primär. Der Druck übersteigt hier nicht 140/158 am 90/97 und steigt ohne ersichtlichen Grund abrupt und periodisch an. Danach kann der Druck plötzlich wieder normal werden. Gegenwart:

  • Kopfschmerzen,
  • Schwindel
  • Gefühl des "Fliegens" vor den Augen,
  • manchmal tritt Tinnitus auf.

Hypertonie 2. Grades

In der zweiten Phase der Hypertonie steigt der Druck auf 180/100 mm. Selbst wenn der Patient eine Pause einlegt, fällt er nicht auf ein normales Niveau ab. Zusätzlich zur Erhöhung des Blutdrucks kann festgestellt werden:

  • Verengung der Netzhautarterie,
  • linksventrikuläre Hypertrophie des Herzens,
  • Während der Analyse tritt im Urin Protein und im Blutplasma ein leichter Anstieg des Kreatins auf.

  • Kopfschmerzen,
  • Schwindel
  • Schlafstörungen
  • Angina pectoris
  • Kurzatmigkeit.

In diesem Stadium können Unglücksfälle wie Herzinfarkte und Schlaganfälle auftreten.

3 Grad der Hypertonie

Das Krankheitsbild mit 3 Hypertoniegraden wird durch folgende Symptome verschlimmert:

  • Gangwechsel,
  • Anhaltende Sehstörungen
  • Hämoptyse,
  • Permanente Arrhythmie
  • Beeinträchtigung der motorischen Koordination
  • Hypertensiver Anfall von signifikanter Dauer mit Seh- und Sprachstörungen, starken Schmerzen im Herzen, getrübtem Bewusstsein,
  • Einschränkung der Fähigkeit, sich unabhängig und ohne Hilfe zu bewegen.

Wie behandelt man Bluthochdruck?

Die Behandlung von Bluthochdruck hängt vom Stadium der Erkrankung ab. Das Hauptziel der Behandlung ist es, das Risiko für kardiovaskuläre Komplikationen zu minimieren und die Gefahr des Todes zu verhindern.

Der Zweck der medikamentösen Therapie ist die Senkung des Blutdrucks, dh die Beseitigung der Ursachen dieses Gefäßzustands. Zu Beginn der Behandlung ist eine Mono- und Kombinationstherapie angebracht. Aufgrund seiner Unwirksamkeit verwende ich niedrige Dosen von Kombinationen von blutdrucksenkenden Arzneimitteln.

Während der Behandlung sollten die Patienten einen ruhigen Lebensstil pflegen, in dem weder Stress noch emotionale Überlastung vorhanden sind. Die Patienten müssen mehr Zeit im Freien verbringen, am besten machen sie lange Spaziergänge im Wald, im Park oder am Teich. Eine Diät ist unbedingt erforderlich, da die richtige Ernährung der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung von Bluthochdruck ist.

Die Hauptgruppen von Medikamenten gegen Bluthochdruck:

  1. Diuretika (Diuretika) entlasten den Blutkreislauf und entfernen überschüssige Flüssigkeit. Aber zusammen mit der Flüssigkeit wird solch ein herzförderndes Element wie Kalium abgeleitet, daher ist die Verwendung dieser Wirkstoffe streng dosiert, es ist eine Korrektur mit Kaliumpräparaten (Asparkam, Panangin) erforderlich. Beispiele für Diuretika: Hypothiazid, Indapamid.
  2. Arzneimittel, die die Leistung des Herzzeitvolumens und die Muskelkontraktionen des Herzens beeinflussen können (Betablocker und Kalziumkanalblocker). Dazu gehören Bisoprolol, Carvedilol, Metoprolol, Amlodipin.
  3. Arzneimittel, die auf unterschiedliche Weise auf den Gefäßtonus wirken. Beispiele für Medikamente: Lisinopril, Monopril, Losartan, Valsartan.

Ein starker Blutdruckanstieg, der nicht mit Symptomen anderer Organe einhergeht, kann durch orale oder sublinguale (unter der Zunge) Einnahme von Arzneimitteln mit relativ schneller Wirkung gestoppt werden. Dazu gehören

  • Anaprilin (eine Gruppe von β-Blockern, normalerweise, wenn der Blutdruckanstieg von einer Tachykardie begleitet wird),
  • Nifedipin (seine Analoga sind Corinfar, Cordaflex, Cordipin) (eine Gruppe von Calciumantagonisten),
  • Captopril (eine Gruppe von Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren),
  • Clonidin (sein Analogon ist Clofellin) und andere.

Medikamente zur Behandlung der hypertensiven Krise:

  • Captopril auf 10-50 mg im Inneren. Die Dauer der Aktion beträgt bis zu 5 Stunden.
  • Nifedipin - unter die Zunge genommen. Die Einwirkungsdauer beträgt ca. 5 Stunden.
  • Betablocker (Atenolol, Esmolol) werden bei Bluthochdruck eingesetzt, um den Tonus des sympathischen Nervensystems zu normalisieren. Sie werden angewendet, wenn der Anstieg des Blutdrucks mit einer Abnahme der Häufigkeit von Herzkontraktionen einhergeht.
  • Vasodilatatoren (Natriumnitroprussid, Hydralazin),
  • Diuretika (Furosemid).

Nicht-pharmakologische Behandlung umfasst:

  • Abnahme des Körpergewichts aufgrund einer Ernährungsumstellung von Fetten und Kohlenhydraten,
  • Begrenzung des Salzkonsums (4-5 g pro Tag und mit der Tendenz, Natrium und Wasser um 3 g pro Tag zu verzögern,
  • Gesamte Flüssigkeitsaufnahme (1,2–1,5 Liter pro Tag), Kurbehandlung, Methoden der Physiotherapie und Physiotherapie,
  • psychotherapeutische Wirkungen.

Eine Diät ist einer der wichtigsten Momente bei Bluthochdruck. Nachfolgend haben wir eine Liste mit Empfehlungen zusammengestellt, die Sie während des Essens befolgen sollten:

  • Es sollte möglichst wenig tierisches Fett enthalten sein: fetthaltiges Fleisch, insbesondere Schweinefleisch, Butter, fetthaltige Milchprodukte. Die einzige Ausnahme ist Fisch, da sein Fett den Cholesterinspiegel im Blut senkt.
  • Die Menge an Salz in der Diät sollte so gering wie möglich sein, da es Flüssigkeit im Körper zurückhält, was höchst unerwünscht ist.
  • Es ist sehr wichtig, dass frisches Obst, Gemüse, Gemüse und Säfte in der Nahrung enthalten sind.
  • Es ist wünschenswert, eine fraktionierte Ernährung mit kleinen Portionen, aber häufigen Mahlzeiten einzurichten.
  • Starker Tee und Kaffee sollten von der Diät ausgeschlossen werden. Sie sollten durch Kompott, Kräutergetränke, Mors ersetzt werden.

Empfehlungen für Bluthochdruckpatienten

Ärzte geben Bluthochdruckpatienten solche Ratschläge:

  • ausgewogene Ernährung, mindestens 4-mal täglich zu einer bestimmten Zeit essen, gesunde und frische Produkte bevorzugen,
  • Vermeiden Sie Stress
  • genug Schlaf bekommen
  • verbessern Sie Ihre emotionale Einstellung
  • benutze täglich die Flüssigkeitsnorm,
  • Übung - jeden Morgen ist es wichtig zu laden, nach einem Arbeitstag können Sie den Pool oder das Fitnessstudio besuchen,
  • Es ist verboten, längere Zeit am Computer zu sitzen oder zu liegen - Sie müssen sich ständig aufwärmen und die Ernährung nicht vergessen
  • Überwachen Sie täglich Änderungen des Luftdrucks und analysieren Sie Ihren Blutdruck. Bei geringster Unwohlsein ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen und sich einer Therapie zu unterziehen.
  • schlechte Gewohnheiten aufgeben
  • Gewicht kontrollieren.

Im Gegensatz zu gängigen Missverständnissen sind bei dieser Krankheit nicht alle körperlichen Übungen sinnvoll. Sie sollten keine Kraftübungen machen.

  • Die effektivste Gymnastik für Sie ist Stretching, dh eine Reihe von Stretching-Übungen sowie Muskelentspannung wie im Yoga-System.
  • Um Bluthochdruck besser zu behandeln, achten Sie ausreichend auf Frischluft- und Wasserbehandlungen.

Volksheilmittel

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Volksmedizin gegen Bluthochdruck anwenden. Weil Es kann Kontraindikationen für die Verwendung geben.

  1. Schwarze Johannisbeeren und Erdbeeren in Kombination mit Honig und Rüben können 4-mal täglich einen Esslöffel genommen werden,
  2. Ein Teelöffel Preiselbeerblätter wird mit 2 Tassen Wasser verdünnt und 15 Minuten lang gekocht. Die Lösung sollte tagsüber getrunken werden,
  3. Menschen mit Bluthochdruck müssen die Knoblauchzehe hacken, mit zwei Tassen frischen Preiselbeeren und einem Glas Honig mischen. Es ist besser, einen Mixer oder eine Mühle zu verwenden, um eine homogene Masse zu erhalten. Das Werkzeug muss unmittelbar nach dem Frühstück täglich auf 3 großen Löffeln eingenommen werden.
  4. Mahlen Sie in einem Mixer drei Zitronen mit Schalen und eine viertel Tasse Haselnusskerne. Fügen Sie der Mischung eine halbe Tasse Honig hinzu. Nehmen Sie einen monatlichen Kurs von 2 Löffeln täglich.
  5. Wenn Bluthochdruck ohne Medikamente behandelt wird, wird Bluthochdruckpatienten empfohlen, anstelle von Tee Hüft- und Weißdornbrühen zu verwenden.
  6. Wir nehmen einen Wabenlöffel Preiselbeeren, einen halben Esslöffel frische und gehackte Hagebutte und mischen mit einem Esslöffel geriebener Zitrone. Zu dieser Mischung eine Tasse Honig hinzufügen. Um diese Zusammensetzung zu verwenden, benötigen Sie jeden Morgen und Abend einen Esslöffel.

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